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患者提问
减肥反弹后怎么办
我因为身体比较胖,就坚持运动减肥,虽然减肥成功了,但现在反弹了,减肥反弹后怎么办?
提问时间:2020-05-28 12:50
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥反弹后可以靠运动和饮食来调节后再度减肥,减肥就是贵在坚持,倘若你减肥成功了,也是要继续坚持的,如果还是暴饮暴食,会随时胖起来的。
每天早起跑步是个不错的选择,有氧运动为主。
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