前天，做肌肉练习。然后之后胳膊很疼，抬不起来。 然

指导意见：你好，根据你说的情况是需要通过协商的，建议你可以到医院给予复查处理的

您的症状是很正常的，因为虽然有腰间盘突出的症状，但是其实您的疼痛好多是来自于周围的肌肉筋膜和韧带的损伤，所以您做过微创以后，还会出现疼痛的症状

问题分析：你好你的情况建议平时注意休息适量运动意见建议：一年时间还没愈合可能是属于延迟愈合或不愈合建议到医院复查如果严重有可能引起坏死

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的。注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。如果痛的比较重,还可以与腰椎痛消膏药配合使用的,效果要比单一的好的多.用中医辨症用药治好后很少复发的。

病情分析：腰椎压缩骨折多由较大外力引起，可引起腰背部疼痛，活动障碍，或者伴有下肢疼痛。意见建议：腰椎压缩骨折不超过1/5一般不需要特殊处理，只需卧床休息1月，拍片复查即可。如果超过1/5可以做牵引治疗。压缩骨折注意不可剧烈运动，可以食富含营养及高钙食物。

病情分析：您好，您说的情况非常的可能是肌肉或者韧带的问题的，最近注意，不要长时间坐着，经常活动颈部意见建议，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，同时可以做按摩或者理疗或者针灸等，就应该可以的，一段时间后还是不好就到医院检查一下

问题分析：你好，考虑取钢板后出现周围组织的损伤引起的疼痛不适的症状。意见建议：建议继续抗炎治疗，定期换药防止切口感染的可能。

问题分析：你好，从你的描述来看，落枕的可能性较大，你可做理疗指导建议：建议到医院做个物理治疗，一便开点吃药，祝你早日康复。

病情分析： 你好，根据您所说的情况，您可能有腰椎间盘突出或者是腰椎错位。意见建议：你好，我建议您去医院拍个片子检查一下，腰椎间盘突出和腰椎错位的治疗一般是以针灸、推拿、理疗为主，严重的需要手术治疗。

问题分析：腰部疼痛的原因很多，但最常见的有椎间盘突出、腰肌劳损，泌尿系结石等疾病。意见建议：建议你最好到医院就诊，拍X腰椎片，做B超检查，即可确诊的。确诊病因后，再考虑怎么治疗