问题分析:你好,腰突的问题是分为三度的,1.腰椎间盘的膨出 2椎间盘的突出 3.腰椎间盘的脱出的,这个越往后越严重的,一般的膨出比较轻,硬膜囊或者是神经根受压的几率比较小的。
意见建议:建议你以后不要劳累,不用搬重东西,睡觉睡硬床,短期之内不能重体力活动跑步是可以的