内分泌失调是一种常见的现象,很多女性都受到这个问题的困扰,注意饮食,饮食营养不足也会影响内分泌,特别是节食的女性,很容易就出现问题,所以女性不要节食,应该保证饮食营养均衡,多吃营养丰富的食用,肉类和新鲜果蔬都不可以缺少,女性多吃豆制品可以补充雌激素。