指导意见:你好,根据你所说的情况,首先要排除排卵期出血的可能,如果不是排卵期出血,偶尔一次月经不调意义不大,有时候由于心情的过度紧张,或者是环境的变化都有可能会造成月经的紊乱。
建议你放松心情不要紧张,动态观察,看下次月经是否正常,然后再根据结果进行调理。