手脚长期性的发热发烫,主要是心火过旺引起的,这种情况主要是有虚火和实火之分,出现这样的情况建议你去当地正规的医院进行检查,在医生的建议下治疗,也可以通过饮食来进行调理,主要的饮食有绿豆、兔肉、芹菜等等,这些凉性的食材都有清热去火的功效,是很不错的选择,注意不宜与中药同服。