问题分析:你好,三天不大便是不正常的,多属于便秘的情况。便秘是需要慢慢调理的,要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。意见建议:平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果,要适量喝水或饮用蜂蜜水等,这也有润肺通便的作用。
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,从而有利于保持大便通畅。