问题分析:从你的身高和体重来看是属于肥胖症,会影响行走不便的,还会影响美观的,可以通过平时加强锻炼来减肥的。意见建议:建议每天早上起来跑步三公里,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。
饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖,避免着凉。