如何提高奶水的质量？你自己要吃好吃有营养的

硬块就是奶块，你要让宝宝多吸你的奶头，你里面的奶块自然而然就会消失了，要靠宝宝来帮你。

你好！要是生产完了两个月还有恶露的话有子宫收缩不好的可能。指导意见最好是去医院检查一下子宫恢复的情况，出血期间不能同房的。

建议一．饮食1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．意见建议二．日常护肤1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属也可以用有防晒效果的面霜．3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊做面膜天然的可以天天做都没有问题很过名贵面膜都是用银耳做精华液的用不了就放冰箱里34天用完银耳要买纯天然的而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四.记住把身体当作脸一样护理

你好，根据您所描述的情况考虑还是由于多种原因导致的情况。指导建议：目前的情况建议您最好可以先去医院做一个染色体检查，可以去医院做一个优生优育的检查来判断一下，再进行备孕。

您好；你的情况应考虑为乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况

您好，您的情况需进一步做胎儿排畸检查，如果只是单纯足内翻的话考虑可以产后手术矫正。建议您尽快做胎儿排畸检查，排除其他发育畸形的话，可以继续妊娠，定期孕检，产后择机行手术矫正

你好。孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。

近年来研究有公式科作参考：性爱频率公式为：年龄X9.比如25岁人的人，那就是2X9=18，把18看成10和8，及10天内可做8次。随年龄的递增，以此类推。若有其他的不适症状，建议减少性爱频率观察，或到医院具体查一下，针对病因积极配合治疗，以免影响生活质量。

你已怀孕近两个月，由于工作需要一个星期就要转一次夜班，这对胎儿不会有什么影响的。我的建议是，怀孕是可以上夜班的，上完夜班回家后必须要好好休息，把觉必须要补充回来才会利于胎儿生长。

指导意见你好，随着腹中胎儿成形.长大，逐渐对膀胱.大肠等器官及坐骨神经造成挤压，引发疼痛.酸胀.便秘.尿频.烧心等诸多症状，这是正常的。所谓养儿方知父母恩就是源于此。不过每个人的敏感程度不同，感受也不尽相同。如症状加剧或不能忍受，则需速去医院诊察原因。顺祝合家安康