月子里抑郁的症状一般有情绪低落,落泪和不明原因的悲伤,易激惹,焦虑,害怕和恐慌等症状,怀疑自己得了产后抑郁症,及时去医院进行检查,由医生来判断,如果确诊为产后抑郁症,及时进行心理治疗,以免错过了治疗时间。
平时保持心情愉快,多和家人接触,多聊天。