治疗抑郁症那些方法最好？

你好，如你所述，无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。建议你不要总熬夜，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静，限制白天睡眠时间，如你的情况是在是比较严重，请到相关医院进行检查，在医生的指导下进行积极的治疗和用药，祝你健康

你好防风通圣散临床上用于治疗感冒、头面部疖肿、急性结膜炎、高血压、肥胖症、习惯性便秘、痔疮等指导意见从你的症状上看可以服用，防风通圣散主要用于风热壅盛，表里俱实的人。

你好，根据你描述的情况，建议你去内分泌科检查一下你的甲功，因为你描述的症状跟甲亢的症状非常的相似，甲亢是由于内分泌失调所致，没有面诊我无法判断你的病情，检查甲功能以后方确诊是什么原因引起的。

心理分析：你好，饭后脸红并非是一种病，主要是因为吃饭后可能会引起血液循环加快。心理指导：建议，放松心态，脸部皮肤比较脆弱同时分布的毛细血管也比较丰富，所以，当血液循环加快的时候，可能就会呈现脸红现象。

你好，你可以和大家一起相处呀，呵，找几个知心的朋友一起聊聊天呀，呵，这样子会感觉很好的呀，你要是有什么不开心的话，就和他们说说嘛，他们也会去劝导你的呀

强迫性神经症需要进行心理治疗，不要想着去克服，那样会更加严重。严重时甚至可以给予抗抑郁类的药物应用。强迫症主要是反复出现强迫思想，同时伴有反强迫的强迫行为，极度想控制，但却越来越痛苦。属于神经症的一种。这个疾病的产生有很大的心理因素。

你好，从你描述的情况来看，你一焦虑颈部就开始僵硬住而且伴随着抖动，应当是焦虑紧张而导致的肌肉强制性收缩，建议你可以做做深呼吸放松调整，具体做法是：自然坐着或站立…现在开始吸气，吸进尽可能多的气体，时间大约四秒，停顿大约二秒，然后呼出一至二秒，通过鼻腔缓缓的吸…停顿…比较快速的呼。缓缓地吸…停顿…比较快速地呼…将意识放在体会深深吸进来，和比较快速呼出去的感觉上…心里想着：吸进了清新和放松~呼出了沉闷和紧张~舒服了~好了…说明：每次吸气、呼气小腹要随着呼吸自然的鼓起和凹下(就是要腹式呼吸。每次练习十个，每天可以练习三次。当自己能够自如的运用这种呼吸时，就是掌握了，今后如果遇到紧张、焦虑、烦躁或者不舒服的时候，就可以连续做五至七次来临时让自己放松一些

从你的描述来看从中医学角度分析属于气血虚，心脏缺血的情况。队因为脾、肾虚弱引起。建议到中医科门诊进行检查确诊并使用中药进行调理，也可以到内科做个心电图排除心脏疾病存在的可能。平时要从生活上做好调节，多吃蔬菜适当进行体育锻炼。

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康

冲动任性，表现难以自控的性情急躁、容易激动、经常发脾气、冲动任性;想干什么就干什么，做事不顾后果，缺乏思考，没有耐心，不能和同学好好的玩游戏，而且经常捣乱，有的时候甚至会破坏东西、斗殴、偷窃、惹是生非，这是儿童多动症有哪些表现的其中一点。矫枉过正法：是恢复原状性的矫枉过正法，此法要求患儿对于自己的不良行为给环境带来的不好后果亲自动手给予恢复原状。这是对多动症患儿的不良行为采用一种非肉体惩罚的惩罚疗法，较少引起反感，容易取得合作。