单纯用锻炼的方式可以适当改善颈椎狭窄引起的脑供血不足,不想服药的话,还是建议配合理疗的方法治疗。,通过锻炼想法是很好,但是要知道怎么锻炼,合理的锻炼,配合理疗避免了吃药,而且理疗对于治疗颈椎病效果也是挺好的。