过敏性鼻炎,要注意保暖,必要时戴口罩,平时用冷水洗脸或鼻子,让鼻子慢慢适应。平时注意禁食辛辣刺激性食物,另外就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质,还有就是增加锻炼,增强自身对外界环境的抵抗能力。