您好,从您描述的情况看,考虑是韧带损伤引起的,伤筋动骨100天的,要慢慢来的,现在首先要制动,就是脚部要少活动,最好用甲板或者石膏外固定的。
您好,还可以外用云南白药气雾剂,口服活血化瘀消肿止痛的药物的。