这星期几乎每天都失眠有时候到两点又醒了可能是平时的心理压力过大,琐碎的事情产生会让自己变得焦虑,晚上容易胡思乱想所导致的,睡眠不好主要是精神衰弱的一种表现,所以我们应该积极的调整自己的生活方式和心态,平时要懂得劳逸结合。