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患者提问
每天晚上入睡总是很慢,总得半个小时到一个小时才能
每天晚上入睡总是很慢,总得半个小时到一个小时才能睡着。请问专家入睡慢是不是病,应该怎样治疗呢?
提问时间:2020-06-16 03:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好朋友!对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末,洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)。意见建议:失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,会有一定的催眠功效。
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