指导意见:防癌的食物有很多比如含有花青素的食物西兰花,紫甘蓝都是很好的防癌食物,如果想排出体内的二手烟需要远离环境,另外可以多吃一些润肺的食物比如银耳,木耳,胡萝卜如果生吃的话营养素不能完全吸收需要加一点植物油。