更年期综合征应该怎么办？

现在需考虑是有虫咬性皮炎，认为是由于蚊虫叮咬后引起的皮肤包块，伴有了疼痛和瘙痒，对身体影响比较大的，可以外用花露水。需要注意多休息，避免劳累，避免吃辛辣食物和饮酒，家里蚊虫比较多的话，需要尽早灭蚊治疗的，避免再次被叮咬伤。

。你好，正常情况下喝酒后，是需要多水果比较好的，祝你健康！

您好，人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

你好，是可以漱口的，你不用担心的，建议你遵医嘱来治疗的，保持口腔卫生的，一般是可以饭前饭后用清水漱口就可以了，祝健康！

维生素B,叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白,猪肝,牛肝,肉类,蛋类,蔬菜,米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物,指导意见不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.生活护理1,在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2,坚持体育锻炼,增强体质.3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4,在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

你好，据你所述，这种情况考虑不好确定，不排除囊肿的可能，建议最好进一步做彩超看看，详检后遵医嘱正规治疗即可。

有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致，中医中药调理，养心安神。

在凉拌菜的时候要根据菜的种类来选择醋，同时也是要根据你自己的喜好来进行选择，选择自己的喜欢的醋，同时因为醋也是有颜色深的还有浅的，所以如果你口味比较的清淡的话，那么就要食用颜色比较清淡的醋，例如酸辣的白菜条，或者是其他的清淡的凉拌菜。老陈醋的话就会比较适合黄瓜，或者是生菜以及牛肉，都是非常好的一个选择。如果是荤菜的话就可以用镇江香醋。

您好，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。您的这种情况需要注意，空调使用要适当，不要让室内外温差过大，避免空调出风口直吹人体，经常洗手，保持良好的卫生习惯，夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。祝您早日康复

您好,按您的年龄来看,首先考虑绝经前的月经不规律表现,这就是正常现象.再就是考虑月经不调的情况.建议您首先可通过内分泌激素测定检查了解一下,可调理治疗.祝您健康!z