爸爸失眠如何调理

酌情采用抗精神病、抗焦虑及抗抑郁等药物治疗，同时配合心理治疗。心理治疗有助于解决心理需要和心理问题，全面提高社会功能，常配合药物治疗进行。减轻或消除在认知、心理和社会方面的功能损害，以及因病造成的残疾和功能障碍，促进其重返社会。

可以补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素，腺苷B12，维生素B1.更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱，烘热汗出，面部潮红，心慌气短，腰膝痛，情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等一系列症状。

导致失眠是因为心里压力太大了，放松心情，不要考虑太多，必要时在医生的指导下服用药物，很多孕妇怀孕中期都会因为激素水平改变，尿频或者精神因素等原因导致失眠，对身体造成影响，建议平时调节饮食，营养均衡，作息规律，避免过度劳累。

抑郁症需要心理上和药物来进行控制，平时要进行生活的调整，规律生活，不能给自己太大的压力，多一些户外的运动，经常散散步，避免长时间的独处，多与朋友交往，也可以跟朋友出去旅游，放松一下。

去看一下心理学科的医生，看一下能不能通过一些药物改善，但是一般通过药物改善的话是比较麻烦的事，需要通过你自身的一些行为或者是一些自己来选择克制。以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗。

一般如果不是严重的产后抑郁症的话在3—6个月内都会自行消失的，但是如果是抑郁症严重的话就要及时治疗，首先在身体上要补充足够的营养，可以看老中医，因为抑郁症会导致厌食、失眠等，身体状况会变差。其次，可以看心理医生，进行心理的疏导，稳定心态和情绪。

忧郁症的治疗费用高不高与病人的病情严重程度有关，忧郁症属于心理方面的疾病，治疗的费用与所使用的方法及药物有关，轻度忧郁的，进行心理辅导，多与人交流症状就可以改善。病情严重的，可能需要使用药物治疗，治疗费用几千到几万都是不确定的。

需要积极对症的药物治疗。抗精神病治疗为宜。避免情绪的刺激，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。积极增加身体营养物质等，春天是精神病病人的好发季节需要每天药物治疗为宜预防复发。

小米会影响性欲，性欲低下的女性在在平常的时候生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。

失眠的医治应该先查找失眠的因素，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和身体良好，一方面要注意调整作息时间，跟亲人亲戚多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。