您好,夜班的危害主要有免疫力下降、心脏病风险、会影响男性精子的活力与数量、夜晚进食的话,不但会影响入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养失衡,就会引起肥胖。
建议您尽量减少夜班的次数,实在不行可以考虑调换工作岗位。