子宫下垂怎么锻炼才好

心态平和，日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳，在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。

先兆流产症状为下腹痛和阴道少量或大量出血，或到了怀孕晚期出现子宫收缩密集，有时甚至十到二十分钟就收缩一次的话，在收缩时还感到剧烈的疼痛等，这些都有先兆性流产的可能性。出现这些症状都要及时到医院进行保胎治疗。

习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。习惯性流产习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。

稀薄的泡沫状白带增多及外阴瘙痒是滴虫性阴道炎的典型症状，若合并其他细菌混合感染则分泌物呈脓性，可有臭味。瘙痒部位主要为阴道口及外阴，间或有灼热、疼痛、性交痛等。阴道毛滴虫能吞噬精子，并能阻碍乳酸生成。

外阴炎主要表现为外阴瘙痒，疼痛或灼热感。走路、劳动、骑车、性交、排尿时加重，外阴皮肤充血红肿，渗出液增多，有抓痕，有时形成溃疡。皮肤破溃或有成片水泡，甚至发生皮肤皲裂，也常有阴道分泌物增多，呈黄脓样。

外阴炎晚期是阴道分泌物酸碱度发生改变，或有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂；内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦；生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激；精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心；戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物；尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。

外阴刺痛可以吃芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文哈。疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血等调理。

输卵管积水是一种常见的炎症，是由于慢性输卵管炎症感染所导致的，通常输卵管积水不严重的话是感觉不到什么明显不适的。如果到了一定程度比较严重的情况时，会出现腹部酸胀疼痛的感觉。

输卵管不通自愈的可能性不大。如果想要孩子，需要做输卵管疏通手术，来疏通输卵管，手术之后需要抗炎治疗，如果输卵管是堵塞的，精子和卵子就不能结合，就不能形成受精卵，不会怀孕。

首先要做妇科检查，用窥器打开阴道，了解阴道黏膜是否有充血、水肿等炎症性反应，是否有赘生物，了解分泌物的性质，了解宫颈是否局部有炎症。取后穹窿的分泌物做白带常规的检查，必要的时候建议做支原体、衣原体的化验。