在运动中身体,由于身体发热,皮肤表面会张开,很容易引起出汗,这时候应该及时擦掉,如果不及时擦掉的话,吹到一点点冷风,很容易引发感冒,那么就比较麻烦了,所以在正常生活中,为了能够强身健体,我们可以采取科学锻炼方法,运动过后,不要急着喝水,可以洗一下热水澡。