一般情况在饭后,运动,激动,生气,应急等情况下,交感神经就会兴奋,从而导致暂时血压升高。情绪激动时血压会升高,这是常见现象。
只要平静时血压在140/90以内就可以了。平时尽量避免情绪变化,保持良好的心态,注意清淡饮食,适量运动,放松心情。