清晨起床喝水的目地就是促进新陈代谢,加速血液流动,防止血液过于粘稠,达到清肠的功能。上课有尿意也是很正常的,毕竟吸收水的渠道有很多,早饭喝粥等也在一定程度上加剧了尿意,可以在早上稍微减少喝水量,大约100到150ml就可以,蜂蜜水也是可以的,长期坚持还可以达到美白的效果。