腹部磕到有硬块

问题分析：肠道功能紊乱与暂时性或持久性的菌群失调有很大的关系，人类肠道栖息着400多种细菌，这些肠道正常菌群主要由有益菌，有害菌和中性菌组成。而所谓的菌群失调，就是说肠道里的菌群平衡偏离了潜在的有益或者能够促进健康的有益菌，而是转向有害菌的增加。意见建议：补充膳食纤维，三餐定时，定量，不能暴饮暴食，减少高脂及肉类饮食摄入量，日常保健可饮用立健（异麦芽低聚糖），通过增殖肠道益生菌来进行治疗保健，从而达到调养肠道，恢复肠道功能的目的。适量进食羊肉及肉丸都是可以的。