你好,自诉腰部肌肉劳损,而需要平时保养结合治疗,才能控制症状的发生及加重。像你诉说的情况,如果是腰部肌肉劳损,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,自己多按摩。
烤灯也是对于局部物理治疗的一种方法,可以起到局部驱寒,活血通经络等功效,也是辅助治疗的一种。