你好,根据你的描述想美白,建议你多注意睡眠充足,尽量不抽烟,喝酒,喝咖啡,少吃辛辣食物,多吃蔬菜,水果,冬瓜,薏仁粥,另外也可以用中药良方的亦舒堂薏仁茶,泡水喝进行调理,改善更有效。
尽量少用或不用刺激性的化妆品,使用纯天然的对皮肤伤害更小,亦如奥地利的碧蒙萱天然洗面乳。