注意合理饮食保持乐观的情绪,多吃新鲜蔬菜,水果及海产品,豆类,蛋类,还可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环,也可以在医生指导下服用谷维素,B族维生素,钙剂,养血生发胶囊等