可以喝点绿茶,有提神的作用,但是别多,以免引起植物神经功能紊乱造成的情况,注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜。适当多活动,保持良好的心情,适当运动一下比较好。
注意休息,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,保持室内凉爽