首先建议你平时对着镜子在家里练习说话。说话以前一定要深吸一口气,而且要放慢语速,一定要想好再说,平时多参加一些朋友的聚会,一定要多听听再说。
另外自己注意避免接触口吃的人。唱歌是好办法。经常试试。另外注意一定想好再说。当然如果严重需要专门的口吃学校校正。