男生不敢上公共厕所怎么办？

指导意见　微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的.锌；多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）

问题分析：您好，您控制节食，适量运动吧，是可以减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。指导建议：只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。

问题分析：你好，以你提出的问题来看，考虑是有可能是患有上火所引起的泌尿系炎症及突然突换衣服，产生不习惯的意识癖现象，意见建议：这建议你要多喝水，可以换掉衣服，再配合消炎的药物疗治疗。

你好，喝决明子对眼睛是有好处的，决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

指导意见：同型半胱氨酸高偏高是很容易诱发脑梗塞疾病的，平时最好服用甲钴胺以及叶酸降同型半胱氨酸，平时低盐低脂饮食，多饮水

问题分析：你好根据你的症状所出现的喉咙不适可能是因为急性的过敏而引起呢。需要对症的抗过敏治疗呢。你也可以服用盐酸西替利嗪治疗的呢意见建议：建议必要时也可以看医生的呢以及使用激素治疗改善症状呢

指导意见：这种情况一般是长期接触水以后或者长期干粗糙的活以后引起的上述症状，多休息，热水泡手，涂抹保湿霜治疗观察一下。

病情分析： 你好,可能是上火引起的,解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。治疗上火的中药常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。祝你早日康复。

指导意见：你好，根据你说的情况检查直肠是需要你给于肠镜检查的

问题分析：你这种症状可能是失眠引起的多梦，半梦半醒，首先确定是否存在心理因素的干扰意见建议：放松心情，可以睡前喝点热牛奶，用热水泡脚促进血液循环，往一杯水里放一汤匙醋，睡前放床边有助睡眠