脚崴了一年了，现成的脚踝软组织增厚

一,尽早实行针灸治疗        针灸选穴以太阴,阳明经穴为主,因为脾胃为气血生化之源,人体阴阳气血的生化均源于脾胃,脾主四肢肌肉,只有太阴,阳明气血充足才能使肢体肌肉运动如常.  二.活动患肢关节.按摩,推拿肌肉,韧带及穴位,以促进血液循环,维持肌肉关节,韧带活动度,防止肌肉废用性萎缩和关节韧带挛缩.总的来说,被动活动,每次5～10分钟,上下午各1次,动作应稳健,手法要轻,避免粗暴,以防肌肉韧带关节的损伤.三.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

你好，通过你的描述，请您先放松心情，这是因为生气时气血瘀滞。供血不足产生的。平时尽量不要生气，尽量克制一下，以免影响身体。但愿这些可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会真诚回复。

你好：B超是一种机械能，是没有辐射的，如果长期照射一个部位达三十分钟，仅会对局部产生热能，并不会引起组织的变性或坏死，,这个是没有影响的。产前检查B超已做为一种普遍检查方法，而且效果很好。安全、方便，所以你的担心是多余的。建议孕晚期常规服用钙片预防胎儿缺钙的情况。

三联平衡疗法是著名中医肿瘤专家袁希福教授在传统中医理论及袁氏“阴阳平衡疗法”的基础上，结合30多年临床抗癌实践经验，把传统中医药理论与当代免疫理论、细胞分化增殖周期理论及基因理论等最新医学理论有机嫁接，融会贯通而创立的专业治疗各种恶性肿瘤的中医药疗法。,三联平衡疗法的治疗实质是抓住病机—虚、瘀、毒，统筹兼顾，采取扶正、疏通、祛毒三大对策，有的放矢，重点用药，通过扶正补虚，疏导化瘀，攻毒排毒三方面根据患者具体情况辨证施治用药，从而达到调节人体阴阳、气血、脏腑生理机能平衡的根本目的。

首先要明确为什么要喝三七粉？三七粉有活血化瘀，改善循环的作用。喝三七粉后自觉脚后跟发凉，就不要喝了。可能身体并不需要喝三七粉。建议去医院看看中医科。

朋友根据你的描述，很高兴给你解答。这种情况下建议你马上用肥皂水反复的冲洗，然后用酒精和碘伏消毒的处理，建议你24小时之内，去当地正规医院和防疫部门注射狂犬疫苗，以防万一。

指导意见：<br>你好，这种情况考虑是糜烂性胃炎，跟暴饮暴食，饮食不节等因素有关系，可以服用保护胃黏膜，健脾祛湿，理气的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服铝碳酸镁咀嚼片、四磨汤口服液，参苓白术散治疗一段时间看看。

你很你的情况应该考虑是不是有肌肉问题，或是神经有问题。,这种情况如果应用可以适当应用红花油或是解痉镇痛酊外用就行，一般也适当热敷按摩。

可能是肋间神经痛肋间神经痛性质：疼痛剧烈,多为刺痛或烧灼样痛；可呈持续性或阵发性加剧；深呼吸,打哈欠,咳嗽,打喷嚏或脊柱活动时疼痛加重.,在痛点可以用热水袋敷敷,最好还是去针灸,拔罐和痛点注射点曲安奈得效果很好

你好，白醋洗脸可以起到洁肤，美白的效果，鱼肝油如果是油性皮肤不建议涂抹，防止引起毛孔堵塞，引发毛囊发炎，平时避免使用刺激性的护肤品，多吃富含维生素c的新鲜水果，蔬菜，增强皮肤弹性，有利于美白皮肤，多喝温水，不要熬夜，保持心情舒畅，祝您健康。