根据你的情况考虑是因为有炎症引起的现象指导意见一般来说痛经是炎症引起的,加上你月经缭乱,所以建议你最好就是到医院做一个B超检查,如果不是炎症的话,那么考虑是内分泌的问题的,内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,可以服用益母草颗粒来调理一下月经的。