指导意见:你好,根据你的情况,建议多吃狗肉,羊肉,山药,泥鳅,韭菜等滋阴补肾的食物,增加体育锻炼增强体质 ,注意保暖,不要劳累,避免性生活过于频繁,可以服用前列康,进行前列腺按摩,也可以服用六味地黄丸等药物。