你好;关节脱臼主要分为两类:一类是自己可以把肩关节弄脱位然后又可以再弄回正常位置也就是患者可以表演〃自己的肩关节自由进出;
第二类是最常见的主要是因为创伤也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症 你这个情况最好还是选择石膏外固定2-3周卸除之后还是应该休息1个月左右之后加强关节锻炼