糖尿病严重失眠怎么办

孕妇晚期严重失眠怎么办你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理，适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。

培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。另外，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，春天的正常睡眠应是夜卧早起。

睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。