自诉右侧跟骨疼痛,而经过摄片检查,排除骨质问题,考虑局部脂肪垫炎或其它劳损为主。像你诉说的情况,如果是经过治疗反复出现,先平时避免长时间站立,行走,自己多按摩,疼痛期间一定需要休息,结合外擦药酒,中医理疗,内服跌打丸,消炎止痛药物,综合起来看有无改善,如果没有好转,需要就医检查,明确后才做后期处理。