你好,常见的男性性功能障碍包括阳痿和早泄,一般分为器质性和功能性两种,病因多是由于先天肾气不足或是后天损耗。临床以功能性比较多见,如果需要立竿见影可以考虑服用一些男性专用药,长期的话最好采用中医调理治疗。
避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。
做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。