耳鸣会给身体带来危害,耳鸣症状出现时,必须及时到耳鼻咽喉科进行耳镜检查。不要在嘈杂的环境中频繁佩戴耳机,这对耳膜特别有害,洗澡和洗脸时防止水进入耳朵,平时要注意休息,不要熬夜,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以适当做一些轻微的运动,吃一些有营养的水果和蔬菜。