像你这个情况有可能是属于局部劳损,或者骨头有错位而出现肿胀疼痛,同时还有活动受限功能障碍的问题,最好到医院拍x光片检查,以便明确诊断,但是不要剧烈运动一般可以通过针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,同时可以穿戴矫形器来矫正。