这也不是什么异常,睡觉七八个小时足够了不要再睡了应该起来活动活动如果床太软的确会这样,不过你这个问题好解决七八小时候不宜再睡应该起来体育锻炼了,以上是对“睡眠时间长了腰酸腰胀腰痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!