您好您首先要辨明属于阴虚还是阳虚如果阴虚体质比如会盗汗、口干等等可以吃点六味地黄丸如果阳虚体质比如怕冷四肢不温等等可以吃点金匮肾气丸。
建议您同房时要放松心情平时锻炼PC肌用冷热水交替冲洗龟头降低敏感性如果还是不行就需要到正规医院的男科就诊检查性神经功能检测、前列腺B超检查宜早不宜迟建议您要清淡饮食规律生活节制房事戒掉手淫