玉米不好消化_千问健康

你好，腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，造成腰椎间盘突出的原因有很多，不管是哪一种原因造成的，都建议你马上到正规医院进行医治，越早治疗效果是越好的。现在治疗腰椎间盘突出效果好的方法是微创术，微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。