每天用水清洁脸后,在长痘痘的地方搭配使用玉肌膏,坚持使用一个月左右就可以去掉痘痘了。然后再保持充分睡眠,不要熬夜 多吃水果蔬菜,每天喝最少8杯水,少吃辛辣食物和上火食物,不抽烟、不熬夜、不喝酒,养成良好作息规律,日常少喝咖啡,以花茶为主。