因为长时间的保持一个作用引起的乳酸在颈部的推积引起的疼痛的,平时是需要注意休息的,尤其是不能够劳累的。对于颈椎最好是采用中医的治疗的,可以按摩,针灸,理疗等缓解疼痛的,严重的情况需要配合的微创手术的治疗的,平时注意休息的,不要太劳累的。