睡眠障碍是重大疾病吗

恐惧症吃的肉类有瘦猪肉、鹅肉、乌鸡、鸭肉、牛肉、兔肉、鱼肉鱼包括鲫鱼、草鱼、带鱼、鲍鱼、武昌鱼、金枪鱼等。总之，高血压要合理膳食，以蔬菜、水果、富含食用纤维的全谷物、低脂奶制品、禽肉、鱼、大豆、坚果等。

可能如果有精神疾病的话，这个时候是很容易导致他出现一些冲动症或者是出现狂躁症，也可能会出现一些狂躁心理，或者是对社会造成一定的伤害的。如果目前得了精神疾病这个时候，建议是到正规的医院，精神专科医院做系统性的治疗，首先需要口服一些镇静的药物，可以口服平片或者口服平片的，还需要心理医生进行干预治疗的。

精神障碍鉴别诊断有抑郁性疾病、焦虑障碍。精神分裂症病人早期可有类似神经衰弱症状，但痛苦感不明显，求治心不强烈。建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，可以适当的用些药物。

电抽搐治疗，对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、伤人、自伤和消极情绪严重者的疗效显著，应配合精神药物来联合治疗。中医疗法，如中医截根疗法，主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。

治疗的方法有幻想治疗法，这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，会有良好的效果。还有心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系。

会出现说话不连贯，吐字不清楚，说话的时候呼吸急促，比较严重的患者会出现眼睛的瞳孔出现变大或者是变小的问题，恶心，头晕，胸闷，习惯等现象。还有的患者会出现面部痉挛的现象。

自我心理调节和饮食方面来调理：自我心理调节：及时的让其采取自我心理调节的方法，缓解自身紧张、焦虑、烦躁等负面情绪心理的影响，放松身心状态。饮食调理法：对于睡眠障碍的治疗，采取饮食调理的方法也是非常有效的，为了更好地入睡，可在睡前饮用糖水、温热的牛奶，吃苹果、香蕉等水果。

治心理障碍，要面对自己的心理障碍。遵循科学的治疗规律。选择合适的心理医生。寻求专业的药物治疗。培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。增强自信，多将想法付诸行动。稳定心态，坦然面对困难。知足常乐，不要追求完美。加强修养，避免劣性刺激。

治疗忧郁症可以吃苹果还有西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境。以玉米为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。

治疗心理障碍方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗心理障碍效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。