你好你的情况应该是韧带拉伤造成的俗话说伤筋动骨一百零五骨关节疾病和韧带疾病恢复是相当慢的建议可以用云南白药膏外敷治疗同时可以服用接骨丸治疗注意休息少活动通常只要治疗及时通常半个月左右就可以正常了以上是对“脚扭伤吃什么要最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!