病情分析: 你是韧带拉伤的症状.在你受伤的时候,韧带的一种粘连.所以你会听到咯蹦的一声响。以后你睡觉的时候可以先在腰部下面放入你的拳头,慢慢打开韧带,这时咯蹦的声音就会小.意见建议:不过以后不要猛的用力来回的扭腰,以防进一步的拉伤.你现在这种情况不用过于担心.如果疼的话加一贴膏药外用.不用做特殊处理。