性压抑带来的压力同样对身体不好,甚至可能造成比自慰更坏的影响建议转移你的注意力去关注别的事物,如果不行自慰一下也是可以的。
没有必要会给身体带来多大的负担。有时候这样的心理暗示反而造成了性功能出现问题。看过些报道关于自慰是否有害身体健康的争论是很多的,但既然是一个普遍存在的现象我觉得没有必要做一个硬性的规定以你的身体状况为准,如果觉得身体有不良反映那么就停止自慰。
要规定具体的频率很困难,以我为鉴每周三到四次,无任何不良反应。我不是医生,仅供参考