血糖16.3怎么办

问题分析：正常人空腹血糖3.8-6.1毫摩尔每升，空腹血糖超过7毫摩尔每升，餐后血糖超过11.1毫摩尔每升，可以确诊为糖尿病。

糖尿病的症状为三多一少，即多尿，多饮，多食伴削瘦。可以引起心，脑，肾，血管神经损伤，所以降低血糖至关重要。意见建议：首先要控制饮食，控制摄入食物中的总热量。

以粗粮如玉米，燕麦，薏米代替精米精面，每日250到400克。蛋白质的摄入量维持在100到150克。多吃蔬菜，如苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花，洋葱等蔬菜，每天500克，可以适当降低血糖。

适当运动，每天运动四十分钟，每周持续五次，持之以恒可以对降糖有意义。根据糖化血红蛋白，胰岛素抗体检查，选择口服药物或者是注射胰岛素治疗。

只有降低血糖达标，才能避免并发症的发生。